Körper-Psychotherapie
Bei der Körper-Psychotherapie wird der Körper als Ressource, und Ort unserer uns innewohnenden Selbstheilungskräfte, mit in den therapeutischen Prozess einbezogen. Wie wir in der Gegenwart auf Belastungen und Stress reagieren, ist von Mensch zu Mensch z.T. sehr unterschiedlich. Dies liegt u.a. daran, dass unsere Reaktionen immer auch mit unseren biographischen (Körper)Erfahrungen zusammenhängen.
Physisch-körperliche Reaktionen können sich beispielsweise in Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder körperlichen Schmerzen äußern. Psychische-emotionale Reaktionen zeigen sich hingegen z.B. in Angst, Selbstzweifeln oder Wut. Doch jede Emotion und jeder Gedanke findet auch immer ihren Niederschlag auf der körperlichen Ebene.
Unsere seelische Not findet - meist unbewusst - ihren Ausdruck in körperlichen Symptomen. So VERKÖRPERN wir unser Erleben und unsere Erfahrungen. Dies bildet sich auch in vielen Bereichen unserer Sprache ab.
"Wegen etwas aus der HAUT fahren.“
"Von einer, BERÜHRT mich das."
"Etwas geht mir an die NIEREN."
"Vor Schreck blieb mir das HERZ stehen."
"Vor Angst ERSTARREN."
"Vor Neid ERBLASSEN."
Vielen Menschen fällt es schwer, das innere (Körper)erleben in Worte zu fassen. Es ist daher auch ein bisschen so, als würde man eine neue Sprache lernen.
Psychotherapie kann uns ganz grundsätzlich dabei unterstützen unsere Wahrnehmung dafür zu schulen, was in uns vorgeht. In der Körperpsychotherapie wird dabei
Ein wesentlicher Fokus von mir ist daher bei der Begleitung, dass ich Sie durch bestimmte Fragen immer wieder dazu anrege zu spüren, was Sie grade auf körperlicher und emotionaler Ebene spüren können. Hierdurch wird einerseits die eigene Selbstwahrnehmung geschult; andererseits kann die Sprache für das eigene Innen-Leben erweitert werden.